11 décembre 2013
2ème technique efficace
Malgré que je sois habitué à dormir sur le côté, je m'efforce de dormir sur le dos.
Ensuite je mets mes mains derrière la tête, et j'ai constaté que je fais moins d'apnées.
Bien que cette position soit un peu désagréable, je la conseille.
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